Cilla

Hej allihop. Jag tänkte inte börja blogga igen som värsta grejen, prata om vart jag har köpt mina kläder eller notera mina känslor. Vill skriva av mig nu när jag faktiskt bestämt mig för att tappa 10 kg på 8 veckor. Häng gärna med under dessa 8 veckor och se vad jag får för resultat, om jag lyckas eller om jag failar. Idag gick jag på bandet i 45 minuter på hastigheter mellan 6.0 och 6.5, låg på typ 130 i puls(det sägs att det är fettförbränning när pulsen ligger på mellan 120-140, rätta mig dock om jag har fel), körde innan frukost. Åt en omelett med champinjonstuvning efter det och har knappt blivit hungrig. Drar ett inlägg med mitt "kostupplägg" också så ni vet ungefär vad jag äter för att faktiskt lyckas. Innan läggdags blir det gymmet en gång till men då ska jag köra ungefär 30-60 min styrka. Vägde mig idag och vågen stod på 62.7(ångeeeeest)kg men det löser vi, 8 veckor som sagt!!!! Väger mig varje måndag från och med nu så det ska bli intressant vad kost, kondition och styrketräning om man slår ihop allt. 80% av resultatet är kost och de övriga 20% är träning, upp till er vad ni vill göra, men varför ska jag sträva efter att äta vad jag vill och träna 10 ggr i veckan för att få det resultatet jag vill ha på år när jag kan få det på bara veckor? Har insett att det är brist på bloggar som under tiden de går ner i vikt bloggar utan man får bara läsa vad de åstadkommit och hur de gått tillväga i efterhand, här ska jag försöka få med hur jag känner kring träningen, kosten, vad jag hatar och vad jag älskar, dåliga och bra dagar och hoppas på att detta blir en push för mig samtidigt som ni kan känna igen er och faktiskt ta nytta av det. Får se vad det blir av den här skiten, en dag i taget ;)