Cilla

Jaha, då var "sommaren" slut. September börjar redan i morgon, men inte mig emot, jag har alltid tyckt om september månad. Jag sitter med lite tankar om hur jag ska göra i en viss sak. Jag har hört att man inte går ner i vikt om man endast tränar utan en kostförändring, så jag funderar på det som fungerat för mig tidigare, dvs LCHF. Strikt LCHF kombinerat med träning minst 4 dagar i veckan, just för att få in vanan, för att kunna avsluta LCHF längre fram utan att öka i vikt(som jag gjorde sist). Planen är att gå på LCHF i ca 1 månad beroende på resultat, vi säger tills jag väger 53 kilo till mina 164/5 cm. Därefter tänkte jag successivt minska fettet och öka kolhydraterna litegrann, utifrån hur man känner just då. Jag har ju aldrig haft problem med att följa en diet och nu när jag slutat min festkarriär så borde det vara mycket lättare. Problemet är just när man kommer till alkoholen, jag kan ju endast dricka sprit av olika slag, och vad blandar man det med. Jo, iallafall något som innehåller en jävla massa socker. Där har vi problemet, därför skiter jag i alkohol(med undantag för födelsedagar) och kör mitt race. Jag gick ner till 55.5 kg på en och en halv månad då jag tränade sammanlagt 6 gånger(dvs ingenting), denna gången stannar jag inte upp förrän jag väger 53 och inte ett gram mer. Det är på tiden att jag slutar stå och nypa mig i fettet och gör något åt saken, lathet har jag inte tid med efter söndagen! Varje måndag ska jag visa foton och lägga ut mått och vikt. Resultaten ska synas på bloggen för att jag aldrig ska tveka på LCHF igen!